🍀5.12 中級エアロ🎨
GW明け一発目のダレダンレッスンは、
中級エアロでした✨
先月はエアロレッスンお休みでしたので、
久々のエアロ😎‼️
先月からずっとエアロしたくて
うずうずしてましたよ🥸💨笑
いつもは、YouTubeにアップしているコリオをやったりするのですが…🤔
今回は、YouTubeにまだアップしてないコリオを初チャレンジしてもらいました🔥🔥
No.1 →ボリューム満点、アームスもつけてちょっと難しい☺︎
No.2 →短くて、優しめのアシメ🥳
のつもりで、やったのですが
まさかのNo.1の方が皆さん、スムーズに
動いていてびっくり‼️😱笑
逆にすぐに終わる予定のNo.2で
苦戦してましたね🤣！？
No.1の方が難しくないですか！？と
内心思いながら〰
ま、メインはNo.1だったので
そちらをマスターしてくれたら十分です✌️
なんだかんだほぼ60分エアロして
滝汗びっしょりでした😭💦
皆さんはGWもジムで身体を動かしたりしてたみたいですが
ぼくは1㍉も動いてないので、運動不足の身体に60分エアロはハードワークでした🤣
さて、今ダレダンレッスンは
1ヶ月にだいたい3回の頻度で開催⭐︎★
内訳→ダンス系2回 エアロ1回👻♪
今後、4回開催したいな‼️と思ってます🌟
ダンス系2回、エアロ系2回など⤴︎
エアロも2回開催できたら、
同じ内容を2回してより皆さんにも
楽しく動いてもらったり
初級、中級などレベルに分けたり…etc
色々出来そうですね😎！
ぼくも、もうアラサーの年齢になり
レッスンの間隔があくと
見事に筋肉痛がその都度くるようになりました🤗笑
さ、また今回やったコリオは今後YouTubeにアップされるのでまたチャレンジしてみてください☺︎
next timeまでご機嫌yo,テンキュ👻🥸＊
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